La distraibilidad y la atención deficiente son efectos secundarios comunes de la falta de sueño, y a su vez hacen que sea significativamente más difícil aprender nuevas cosas.
Los investigadores sugieren que se debería dormir 7 a 8 horas de sueño cada noche.
¿Deseas más información?
Puedes visitar el sitio web de la National Sleep Foundation (Fundación Nacional del Sueño) en www.sleepfoundation.org
PsicologosPeru.com
No hay comentarios:
Publicar un comentario