martes, febrero 07, 2012

FACEBOOK: ¿MAS ADICTIVO QUE EL TABACO Y EL ALCOHOL?

¿Alguna vez te has sentido como si estuvieses adicto a Facebook? Puede que no solo lo imagines. Un nuevo estudio de la Universidad de Chicago ha descubierto que Facebook puede resultar más adictivo que el alcohol o el tabaco, ha informado la publicación "The Guardian".

Los investigadores repartieron BlackBerrys a 205 personas de entre 18 a 25 años y los envió a la naturaleza silvestre al aire libre para supervisar su apetito por las redes sociales. Los participantes recibieron mensajes de los investigadores siete veces durante 14 horas, preguntándoles si deseaban revisar Facebook o Twitter y en caso afirmativo, anotaban la fuerza y ​​la duración de esa necesidad, y si entraban o no en conflicto con otros anhelos. De 10.558 respuestas, 7.827 fueron reportadas como necesidad por parte de los sujetos.

En el estudio se halló que a pesar de que las necesidades de sueño y sexo son más fuertes, la gente está dispuesta a renunciar a muchas necesidades con el fin de revisar sus perfiles sociales.

"La vida moderna es un cúmulo de deseos variados marcados por conflictos frecuentes y resistencia, esta última sin éxito", declaró el investigador principal, Wilhelm Hofmann a The Guardian , señalando que existe una tensión entre estos anhelos y el deseo de trabajar o relajarse.

Hofman opinó que podría ser más difícil para las personas huir de la tentación de Facebook que evitar los cigarrillos y el alcohol.

"Los anhelos por los medios de comunicación pueden ser comparativamente más difíciles de resistir, debido a su alta disponibilidad y también porque se siente como si no 'costara mucho' participar en dichas actividades, a pesar de que uno desea resistirse", dijo. "En el caso de los cigarrillos y el alcohol, hay más costos - a largo plazo, así como monetarios- y la oportunidad puede no ser siempre la correcta. Así que, a pesar de que ceder a los deseos por los medios, es ciertamente menos dañino indirectamente, el uso frecuente de los mismos puede "robarle" bastante tiempo a la la gente.

Los resultados del estudio serán publicados en la revista Psychological Science , manifestó The Guardian.

En otro estudio de Facebook que saldrá en la misma revista se halló que aquellos con una baja autoestima pueden sufrir más por el uso del sitio web, ya que publicar artículos negativos en Facebook a menudo los hace parecer menos simpático para sus amigos.

Por: Leslie Horn

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lunes, febrero 06, 2012

10 RECOMENDACIONES PARA ALCANZAR LA FELICIDAD, SEGUN HARVARD

La prestigiosa universidad viene impartiendo el ´Curso sobre la felicidad´, en donde ofrecen recomendaciones para alcanzar la sonrisa eterna.

Todas las personas alrededor del mundo mantienen una sola consigna, que es la de ser felices siempre y en todo momento.

Alcanzar la felicidad completa es una tarea, muchas veces compleja, sin embargo, una reciente investigación de la Universidad de Harvard da cuenta de algunas sencillas técnicas para mantener la sonrisa en el rostro y mejorar el estado de ánimo.

Estos pasos son aplicados en el novedoso ‘Curso sobre la felicidad’ que imparte esta institución.

- Ejercicio: practicar yoga, natación o simplemente trotar, produce el mismo efecto que un antidepresivo para mejorar el ánimo. Sólo bastan 30 minutos diarios para mejorar el humor y disminuir el estrés.

- Desayunar y comer bien: El desayuno juega un rol importante a la hora de medir nuestra felicidad, pues te ayuda a tener energía, pensar y desempeñar exitosamente tus actividades.

- Agradecimiento: Los especialistas de la institución recomiendan hacer una “lista de gratitud” y escribir las 10 cosas que te hacen más feliz.

- Ser asertivo: Esta cualidad ayuda a mejorar el autoestima, pues siempre es bueno decir lo que se piensa.

- Experiencia, no cosas: Un estudio citado por Harvard concluyó que el 75% de las personas se sienten más felices cuando invierten su dinero en viajes o cursos; mientras que el 34% lo hacía comprando cosas.

- Enfrenta tus retos: no dejes para mañana lo que puedes hacer hoy, pues cuando postergas las cosas generas más ansiedad y tensión.

- Recuerdos: si quieres sentirte más acompañado durante el día, la universidad estadounidense aconseja pegar recuerdos, frases y fotos de tus seres queridos en lugares estratégicos.

- Ser amable: Saludar y en general, ser amable con el resto de las personas te permitirá enfrentar con una mejor conducta la vida y recibir alegría gracias a ello.

- Zapatos cómodos: En la Universidad recomiendan mucho el caminar con zapatos cómodos, livianos y flexibles, pues cuando te duelen los pies te pones de mal humor.

- Siéntete guap@: Mírate al espejo y ve a una persona bella, pues está demostrado que el 41% de la gente dice que se siente más feliz cuando piensa que se ve bien.

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domingo, febrero 05, 2012

¿EXISTE EL HOMBRE PERFECTO?

Muchas chicas pasan mucho tiempo con la idea de un príncipe azul en su cabeza; sin embargo, en medio de esta idealidad, tarde o temprano se topan con la realidad. No significa que la realidad sea mala, al contrario, pero a veces sucede que idealizar en exceso por ejemplo, el concepto del hombre ideal te puede alejar de la idea de conocer a una persona de carne y hueso que tiene virtudes y defectos, aciertos y errores. Sin embargo, el amor en sí mismo produce tal efecto mágico que cuando estás en la etapa inicial, no ves los defectos del otro sino que sólo te fijas en todo lo bueno que tiene.

¿Existe el hombre perfecto? ¿Y la mujer ideal? ¿Existe el amor para toda la vida o nos encontramos ante una utopía? Lo cierto es que el amor para siempre existe como bien queda reflejado en el caso de aquellas parejas que han celebrado sus bodas de oro. Por tanto, la perfección del amor se basa, sencillamente, en el encuentro natural y espontáneo de dos personas que se encuentran en un momento de su vida y buscan exactamente lo mismo.

Sencillamente, cuando te enamores de verdad, descubrirás que sólo esa persona es perfecta para ti en tanto que te aporta felicidad, ilusión y alegría por vivir el presente centrado en el aquí y en el ahora. Es bueno tener una idea del tipo de persona que buscas, por ejemplo, en relación con los valores o con el proyecto de vida que te gustaría que tuviera el otro. Sin embargo, relaja tu imaginación y deja que la vida te sorprenda de la mejor de las maneras.

El hombre perfecto existe pero rodeado de imperfecciones. Imperfecciones que a todos nos convierten en verdaderamente humanos. No pierdas tu fe en el amor y ten paciencia.

Fuente: http://sonpareja.com/existe-el-hombre-perfecto/

Hacer clic aquí para leer las "Cosas que un hombre perfecto hace".



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sábado, febrero 04, 2012

30 MANERAS DE HACER FELIZ A UNA MUJER

¿Quieres hacer a una mujer feliz? No es tan difícil como muchos piensan. Son los detalles pequeños los que las hacen más felices.

El sitio YourTango elaboró una lista de 30 cosas que cualquier varón puede hacer para garantizarse una sonrisa femenina, basándose en el Tema del Momento (Trending Topic) de Twitter #30WaysToMakeAGirlSmile (#30manerasdehacersonreiraunamujer).


1.Mándale un mensaje de texto de buenas noches mientras ella está durmiendo, así se despierta con una sonrisa en su rostro.

2.Llámala hermosa, en lugar de bonita o linda.

3.Cómprale cosas lindas. No tienen que ser caras.

4.Asegúrate de que sepa que tienes miedo de perderla.

5.Trátala de la misma manera cuando estás con tus amigos que cuando están solos.

6.Asegúrate de estar ahí cuando ella te necesita.

7.Planea una cita de tal manera que lo único que ella tenga que hacer es arreglarse y estar lista.

8.En cualquier momento envíale un mensaje texto diciéndole que estás pensando en ella.

9.Cuando salgan, preséntale a la gente que te importa. Asegúrate de que ella sepa quiénes son y viceversa.

10.Haz de ella una prioridad, no una opción.


11.Noche de películas abrazados, en vez de salir con tus amigos.

12.En una cita: ayúdala a ponerse el abrigo, corre su silla, abre la puerta para ella, deja que ella pida primero su comida y deja tu teléfono de lado.

13.Déjala ganar una discusión a pesar de que pueda estar equivocada.

14.Pregúntale si ha perdido peso.

15.Respétala. Respeta a su familia, a sus amigos, a sus valores.

16.Baila lento con ella, incluso si no hay música.

17.Acércate sigilosamente por detrás de ella, abrázala por la cintura, dale un beso suave en el cuello y dile que la amas.

18.Apoya sus ambiciones y ama sus defectos.

19.Entra a una habitación llena de tentaciones y permanece fiel.

20.Dale tu abrigo cuando tenga frío.


21.Hazle sentir que ella es la única mujer en el mundo.

22.Lucha por ella cuando se esté dando por vencida y abrázala cuando se sienta débil.

23.Nunca dejes que los demás influyan en nada cuando se trata de ella. Ella quiere que tú seas quien razone tus acciones.

24.Abrázala en público sólo para mostrarle a los demás que estás orgulloso de tener a alguien como ella.

25.Da el primer paso. No esperes siempre a que ella empiece todo.

26.Regálale flores por ninguna razón, no solo cuando estés en problemas o en el Día de San Valentín.

27.Ofrécele un masaje que incluya pies, espalda, cuello, hombros; todo el cuerpo.

28.Evita responder con “OK”, o cualquier otra respuesta corta que te haga sonar como si no la escucharas.

29.Pon una foto suya como fondo de tu teléfono o salvapantallas.

30.Prométele que no la dejarás ir, y mantén esa promesa.


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viernes, febrero 03, 2012

EBRIOREXIA - NUEVO TRASTORNO ALIMENTARIO

La lista de trastornos alimentarios aumenta, ahora hay que añadir la Ebriorexia, un desorden caracterizado por una conjugación de diferentes conductas, no comer sometiéndose a una abstinencia alimenticia voluntaria, realizar un atracón y posteriormente provocar el vómito y como tónica dominante en ambas conductas, abusar de las bebidas alcohólicas, es una combinación de anorexia, bulimia y alcohol.

Hay que decir que por el momento la ebriorexia (drunkorexia) no es un término oficial para nombrar al nuevo desorden alimentario, pero es el que se está adoptando por el momento para denominar el nuevo problema. Los denominados “ebrioréxicos” no quieren comer para poder compensar las calorías que el alcohol aporta, se podría decir que el término describe a las personas alcohólicas anoréxicas o bulímicas.

Los protagonistas de este trastorno alimentario son mayoritariamente mujeres y el alcohol básicamente es la única fuente de calorías con la que se sustentan, aunque existen casos de mayor gravedad en los que el alcohol es sustituido por drogas como las metanfetaminas con la única finalidad de inhibir el hambre.

Quienes padecen anorexia nerviosa presentan un aumento en la actividad química que se realiza en determinados sectores del cerebro, sectores donde se controlan las sensaciones relacionadas con la satisfacción, una percepción errónea de la imagen provoca a los enfermos que vean lo que no es realidad, un exceso de peso inexistente.

Por cierto, un vídeo que muestra claramente qué es lo que siente y ve una persona anoréxica o bulímica, es el que se muestra a continuación, se trata de un vídeo publicitario que pretende concientizar a la población sobre la realidad de estas enfermedades y el sufrimiento de quienes las padecen.



A esta lamentable situación, le añadimos la correspondiente dosis de drogas o alcohol y aparece la ebriorexia, existe temor por comer pero no por beber. Los trastornos de la comida se ven cada vez más asociados al abuso de drogas y alcohol, algunos expertos médicos aseguran que la obsesión por estar delgado, la creciente aceptación social sobre el consumo de drogas y bebidas alcohólicas, se combina con la moda de las rehabilitaciones, un peligroso cóctel responsable del aumento de la nueva enfermedad.

La actual sociedad en cierto modo responsable de los nuevos desórdenes emergentes, sobrepeso y obesidad en un extremo y en el otro vigorexia, anorexia, bulimia, diabulimia, etc. Es realmente un peligro estremecedor el que se cierne sobre quienes conjugan el deseo de no comer y el abuso de las sustancias antes mencionadas, ¿cual será el próximo problema que a través de la alimentación arruine una vida?

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miércoles, febrero 01, 2012

DIFICULTADES DEL APRENDIZAJE - CENTROS DE ATENCION

CPAL
Centro Peruano de Audición, Lenguaje y Aprendizaje
Martín Pizarro 172 Urb. Valle Hermoso de Monterrico Este, Surco Lima 33 - Perú
Teléfonos:(511) 706-9000 Fax: 706-9050 E-mail:postmaster@cpal.edu.pe

ARIE
Instituto para el Desarrollo Infantil
ARIE Sede Central - Av. Flora Tristán 194 Urb. Far West Vilas, Santa Patricia La Molina - LIMA PERÚ
arie@fundades.org

Policlínico Peruano Japonés
Especialidad Médica: Aprendizaje y Lenguaje
Av. Gregorio Escobedo 783 Jesús María | Central Telefónica: 204-2100 Fax: 204-2125
E-mail: poli@apj.org.pe

Instituto Médico de Lenguaje y Aprendizaje
Av. Tomás Marsano 2699 - Lima 34 (a 2 cuadras del Óvalo Higuereta).
Teléfono: (1) 260-8451. consultas@imlaperu.com

DISCAPACIDAD Y REHABILITACION. EXCEPCIONALIDAD

Centro Ann Sullivan del Perú
263-6296, 263-4880. Petronila Álvarez 180, Urb. Pando, 5ª. Etapa, San Miguel. www.annsullivanperu.org

Centro Educativo Especial Kallpa
345-0805. Av. Primavera 1860, Surco
www.edukallpa.com

OMAPED
Oficina Municipal de Atención a la Persona con Discapacidad

AUTISMO

Centro Caminito
Trabaja con personas con autismo. Telf.: 226-1493.
También dicta talleres para desarrollar actitudes positivas en los hermanos.

Asociación de Padres y Amigos de Personas con Autismo.
www.comunimail.com/aspauperu

Si usted tiene información de algún centro especializado que aún no figure en esta lista o relación, por favor hágalo saber escribiendo un mensaje o comentario. Gracias.

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