¡Y ES GRATIS!
WWW.PSICOLOGOSPERU.COM Psicólogo Luis Venegas Chalen. Hipnosis y regresiones. 15 años de experiencia
sábado, febrero 17, 2018
DIA 48: 15 BENEFICIOS DE UNA RISA SALUDABLE
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Psicólogos Perú: Hipnosis y regresiones. Terapia de Pareja. Psicólogo Luis Venegas Chalen.
viernes, febrero 16, 2018
DIA 47: ACOSO LABORAL Y LAS GRAVES CONSECUENCIAS
Ignorarte, recibir burlas o insinuaciones y acusarte por cosas que no hiciste son tipos de acoso laboral o mobbing.
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jueves, febrero 15, 2018
DIA 46: 20 FRASES PARA FRACASAR EN LA VIDA
El diálogo interior es lo que uno dice o piensa de sí mismo, ya sea silenciosamente o en voz alta.
Cada pensamiento tiene importancia.
Repite constantemente alguna(s) de estas 20 frases o afirmaciones negativas:
- No sirvo para nada
- Todo lo hago mal
- Siempre es lo mismo
- Nunca nada es suficiente
- Nadie me quiere
- Soy débil
- Soy un perdedor
- Me falta tiempo
- Eso arruina mi día
- Voy de mal en peor
- Me estoy volviendo loco
- ¡Qué mala suerte he tenido!
- No se me ocurren soluciones
- Nunca saldré adelante
- Nunca puedo decir eso de la manera correcta
- Nunca entenderé ese tipo de cosas
- Nunca puedo ahorrar
- Siempre cometo errores
- Siempre otros tienen la culpa de lo que me pasa
- Siempre hay algo malo con ellos
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miércoles, febrero 14, 2018
DIA 45: ¡FELIZ DIA DEL AMOR Y LA AMISTAD!
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martes, febrero 13, 2018
DIA 44: 12 TIPS PARA HABLAR POR TELEFONO
Minimiza la mediocridad telefónica
- Antes de llamar, anota los puntos que quieres mencionar.
- Siempre saluda antes de empezar a hablar.
- Prepárate para cortar la conversación rápidamente reconociendo lo ocupada que debe estar la otra persona.
- Mientras hablas por teléfono, puedes ir avanzando trabajos fáciles como organizar tu escritorio.
- Cuando sea posible, revisa tus mensajes y devuelve las llamadas que sean necesarias.
- Limita el uso del teléfono y te darás cuenta del tiempo adicional y de la energía mental que esto libera.
- Practica la regla de oro de la administración telefónica: Cuando llames a alguien, valora su tiempo al preguntar: "¿Es este un buen momento?", "¿Está ocupado?", "¿Interrumpo algo?", "¿Tiene tiempo?". No asumas que los demás tienen tiempo para hablar contigo, y ¡nunca interrumpas simplemente porque quieres conversar!
- Empieza diciendo "disculpe", si llamas en horario avanzado de la noche o en días de descanso o feriados.
- Evita ser demasiado confianzudo si no conoces a tu interlocutor.
- Despídete antes de colgar.
- Ten una actitud positiva ya que se nota en el tono de tu voz.
- Haz lo posible para que hablar por teléfono resulte una experiencia agradable.
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lunes, febrero 12, 2018
DIA 43: 14 FORMAS DE DEJAR LAS COSAS PARA DESPUES
7 MANERAS DE DEJAR EFICAZMENTE LAS COSAS PARA DESPUÉS
[Una parodia]
7 RAZONES VÁLIDAS PARA DEJAR LAS COSAS PARA DESPUÉS
[Otra parodia]
[Una parodia]
- Sólo desea, espera y sueña. Realmente no hay necesidad de fijar metas claras y específicas para luego arremangarte la camisa y ponerte a trabajar.
- Trabaja siempre en lo que es divertido y fácil, en las tareas C y B, en lugar de cumplir con las prioridades A, las cosas que son a menudo difíciles pero necesarias. ¿No es que las tareas de baja prioridad generan impulso?
- Permanece en tu carrera aunque seas infeliz, estés atascado y no puedas crecer. Siempre puedes esperar ansioso que lleguen las noches y los fines de semana.
- Si estás cansado, ¡deja siempre el trabajo difícil para más tarde! Usa el cansancio estratégicamente para escapar de esas tareas incómodas.
- Si temes que algo ande mal físicamente, no vayas al médico. De esa manera evitarás enfrentarte con la realidad de una posible enfermedad. Es mucho más fácil esperar hasta que estés realmente enfermo.
- Mañana es siempre un buen día para empezar algo importante, tal como hacer ejercicio o una dieta. La semana que viene es mucho mejor.
- Toma un descanso de todos los proyectos cuando llegues a 90% de su realización. De esa manera siempre podrás volver a ellos.
7 RAZONES VÁLIDAS PARA DEJAR LAS COSAS PARA DESPUÉS
[Otra parodia]
- Obviamente, posponer las cosas te permite escapar de actividades desagradables. Estas podrían ser las cosas que temes hacer o simplemente las cosas que no te gusta hacer.
- Si esperas que las cosas mejoren, incluso puedes culpar al mundo por tu infelicidad. Ya basta de ese asunto de la responsabilidad personal.
- Puedes manipular a otros sutilmente para que hagan el trabajo. Si lo pospones lo suficiente, alguien más podría intervenir eventualmente y hacerlo por ti.
- Puedes evitar responsabilidades mayores que traen acoplado el éxito. Si haces un trabajo bien y a tiempo, los demás sólo esperarán que lo hagas de nuevo. Por supuesto, eso es muy injusto.
- Si sientes que no tienes que hacer el trabajo ahora, puedes planear hacerlo después. Algunos llaman a esto pereza, pero son maleducados.
- Siempre puedes reclamar la inmunidad perfeccionista. Puesto que eres tan meticuloso, los demás comprenderán si nunca comienzas.
- Si no estás seguro, espera. Esta es una buena regla general. Una tarea difícil, agobiadora e insuperable debería siempre ser propuesta hasta que estés completamente listo y descansado.
¡NO TUVE TIEMPO!
[Ahora sí, seriamente]
[Ahora sí, seriamente]
Se ha dicho que 3 palabras simples describen la mediocridad con mayor exactitud: "No tuve tiempo".
Ni tú ni nadie más podrá tener una excusa más perjudicial con respecto al éxito.
Cuando le dices a alguien que no tuviste tiempo para realizar lo que se te encomendó o lo que te responsabilizaste que ibas a hacer, simplemente reafirmas la convicción de que no se puede confiar en ti para completar el trabajo.
Y cuando te dices a ti mismo que no tuviste tiempo , estás socavando tu credibilidad interior y fortaleciendo una imagen propia de bajo rendimiento e irresponsabilidad.
Si no vas a poder hacerlo, mejor no te comprometas.
Ni tú ni nadie más podrá tener una excusa más perjudicial con respecto al éxito.
Cuando le dices a alguien que no tuviste tiempo para realizar lo que se te encomendó o lo que te responsabilizaste que ibas a hacer, simplemente reafirmas la convicción de que no se puede confiar en ti para completar el trabajo.
Y cuando te dices a ti mismo que no tuviste tiempo , estás socavando tu credibilidad interior y fortaleciendo una imagen propia de bajo rendimiento e irresponsabilidad.
Si no vas a poder hacerlo, mejor no te comprometas.
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domingo, febrero 11, 2018
DIA 42: 10 IDEAS GANADORAS
¡10 ideas, pensamientos, reflexiones, afirmaciones para que te sientas ganador ante cualquier situación!
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